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  一.前高后高厚底鞋

  像踩高翹的厚底高跟鞋,因為與地面接觸不靈敏,穿著時要注意有摔倒的危險.但也不能因為它看起來休閑就把它當球鞋穿喲!這可是非常不安全的穿法!

  整個腳皮跨出踏地后,抬起腳跟.身體前傾,另一腳踏出第二步.因為底厚,所以鞋底彎曲度不大,走起來方式有點像是大象踏步.因為鞋跟高,要保持行進中的穩(wěn)定,膝蓋可稍稍彎.曲至於穿厚厚鞋要保持走一直線美姿會有點難度,這時的直線行進,維持在身體的2 / 3寬度也可以接受.

  二.普通高跟鞋

  普通高高鞋可說想美形,又想有行動力的美女最match的選擇.為了走起路來可以搖曳生姿,選鞋時要注腳背帶最好可以覆蓋腳背一半以上的面積,以免附著力不夠,走起路來鞋跟拖拖拉拉的,粉破壞美感喲!

  踏出步伐時腳掌先著地,立刻將重心往前移至腳尖,身體自然向前移動.另一腳的腳跟先離地,隨後跨出步伐.此時上身背部挺直,縮小腹.雙手自然擺動,看起來不僅變高變有精神,腿兒也加長三公分了呢!

  三.特高高跟鞋

  雖然說鞋跟越高,越可以讓女生的軀體自然挺立擺動,可是當心過高的鞋跟,加上不當?shù)淖咦,很容易就到扭傷喲!而且為了屈就不適人體工學的高度,小心走姿變很怪異,反而破壞了穿高高鞋的美感!

  走路時腳掌先著地,立刻將重心往前移至腳尖,身體自然向前移動,為了保持穩(wěn)定度此時膝蓋可以稍稍彎,利用大腿及腰部的力量擺動雙腿,背部椎自然挺立,避免著地時腳跟先著地,重心擺後的結果很容易造成腳部扭傷喲!

  要提醒一個常被大家忽略的事實,其實走姿真的對后天腿形會有很大的影響,走姿內八的人,就容易變成開開的 O 形腿﹔走姿外八的人,則容易變成怪怪的 X 形腿,所以走姿正確是美姿必修課!

  我個人認為高跟鞋是讓每個女人變美的『灰姑娘的玻璃鞋』,所以隻要是女人一定要學會穿高跟鞋,而且要走得輕盈亮眼,讓人忍不住多看一眼!穿高跟鞋時,也會有抗地心引力的提臀效果,腳板也比較不會像常穿球鞋的女生,愈變愈寬。

  雖然穿球鞋很舒適輕鬆,但太放鬆的結果是使上半身重心往下,讓不正確的姿勢更放肆,造成對脊椎和骨盆的傷害,反而不如穿高跟鞋但姿勢正確來得健康。

  很多女生雖然愛高跟鞋,但因為不知道如何穿著走才會漂亮,所以走的時候一拐一拐的,有的甚至用跺步拖著鞋走,看了還真的滿心酸的。我建議要練走姿,就要由難度最高的高跟鞋開始,這樣不管妳穿什麼鞋,走起來都會有模有樣、搖曳生姿的!

作者:四川在線   來源:人民網(wǎng)

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